Pour en savoir plus

Qu’est-ce que le mieux-être ?

Le mieux-être est l’état de santé et de bien-être optimal d’une personne ou d’un groupe. C’est aussi la capacité des gens et des communautés d’atteindre leur plein potentiel, tant sur le plan de leur santé que de leur accomplissement personnel. Nous contribuons tous à la création d’un Nouveau-Brunswick sain où, ensemble, nous pouvons vivre dans une culture du mieux-être. La Stratégie du mieux-être du Nouveau-Brunswick invite à passer à l’action sur toutes les dimensions du mieux-être et au niveau des déterminants de la santé.

Peu importe les aspects du mieux-être qui vous intéressent, vous trouverez ici bon nombre de ressources — plusieurs provenant des partenaires du Mouvement du mieux-être ; vous y retrouverez aussi leurs coordonnées, pour rejoindre ces derniers directement.

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Qu’entend-on par des milieux favorables au mieux-être ?

Ce sont les gens, les endroits et autres facteurs autour de vous qui favorisent votre qualité de vie et aident à rendre les choix sains plus accessibles.

On retrouve des milieux favorables au mieux-être dans toutes les sphères de votre vie !
Jetez un œil à ces quelques exemples

À la maison

Une maison et une voiture sans fumée
Préparer et manger les repas en famille
Des services d’aide à l’abandon du tabac
Des règles familiales concernant le temps passé devant un écran
Du temps en famille consacré à jouer dehors

Au travail

De la nourriture saine est offerte dans les machines distributrices ou cafétérias
Une dynamique d’équipe positive et encourageante
Des groupes de marche durant l’heure du dîner
Des repas-partage ou des pique-niques qui offrent de la nourriture saine
Des défis d’équipe de mise en forme
Des défis pour arrêter de fumer
Des ateliers offerts durant l’heure du dîner
Des journées familiales payées
Des espaces de travail sains
Des politiques d’horaire flexible pour le dîner, afin que les employés et employées puissent faire de l’exercice et passer du temps entre eux durant l’heure du dîner
Des relations saines entre les employeurs et les employé(e)s (fondées sur le modèle CAA en matière de santé psychologique)
Des occasions de perfectionnement professionnel
Une gestion saine axée sur le bien-être de tous

Dans nos écoles

De l’équipement de jeu sécuritaire et moderne dans la cour d’école
Des comités ou groupes menés par les élèves
Des programmes de petits déjeuners
Des ateliers sur la santé mentale
Des programmes de sports parascolaires
De la nourriture saine servie à la cafétéria
Des programmes d’entraide par les pairs
Des enseignants qui répondent aux besoins de Compétence, Autonomie et d’Appartenance en matière de santé psychologique

Dans la communauté

Des parcs, espaces verts et sentiers disponibles pour tous et toutes
Des politiques municipales pour favoriser l’allaitement
Des jardins communautaires
Des bibliothèques publiques et des clubs de lecture
Des centres récréatifs pour les aînés
Des groupes de soutien (cancer, diabètes, allaitement, etc.)
Des centres des arts et de la culture accessibles
Des communautés amies des aînés
Des coopératives d’achat en vrac (ex.: comme le programme « Pensez Frais ! » dans le Nord-Est de la province)
Des cuisines collectives et des programmes tels que ceux offerts à la Cuisine éducative Mapleton

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Le mieux-être, c’est plus que les choix individuels relatifs au mode de vie. Il est façonné par les gens qui vous entourent et les endroits où vous vivez, apprenez, travaillez et passez votre temps libre. Un peu comme pour un arbre, le mieux-être a besoin de certaines conditions pour grandir et porter fruit. Ces gens et ces endroits créent les environnements favorables qui nourrissent le mieux-être comme la terre, l’eau et le soleil le font pour un arbre.

Créer un environnement social favorable à la maison, dans la communauté, à l’école ou dans un milieu de travail, c’est de bâtir des relations positives qui sont propices au bien-être émotionnel de tous. Lorsque l’on sent que les autres nous appuient, nous sommes plus portés à faire des choix plus sains.

Créer un environnement physique favorable consiste à concevoir des édifices, des aires de stationnements et cours d’école, des espaces de jeu ou de repos intérieurs et extérieurs dans et autour de nos maisons, écoles et milieux de travail, et de s’assurer qu’ils soient sécuritaires, qu’ils soient conçus d’une manière qui favorise les interactions entre les gens, qu’ils soient accessibles à tous et qu’ils soient propices aux choix plus sains.

Lorsque les environnements sociaux et physiques (gens et endroits) autour de nous sont des environnements favorables au mieux-être, nous sommes plus portés à vivre en santé, à être résilients et à profiter d’une bonne qualité de vie!

Plusieurs histoires de réussites relatent les efforts des gens du Nouveau-Brunswick travaillant à créer des environnements sociaux et physiques favorables au mieux-être. Le Mouvement du mieux-être reconnaît et célèbre ces initiatives et incite à poursuivre les efforts visant à créer des environnements favorables au mieux-être dans nos maisons, nos communautés, nos écoles et nos milieux de travail afin que des gens de partout au Nouveau-Brunswick soient en mesure de faire des choix plus sains et puissent s’épanouir!

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Ressources proposées

Quelques ressources pour commencer du bon pied…

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Histoires en vedette

Chaque histoire de mieux-être commence par un premier pas. Voyez comment des Néo-Brunswickois(e)s tels que vous ont été inspirés à faire des petits changements pour améliorer leur mieux-être.

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Santé psychologique

Être en bonne santé psychologique, c’est avoir un sentiment positif par rapport à la façon dont on se sent, dont on pense et dont on agit, ce qui améliore notre capacité à profiter de la vie.

Portail sur le mieux-être au travail
Pour obtenir des ressources, des outils et des références concernant le mieux-être au travail

Développer des approches régionales
Nous aspirons à rassembler les intervenants régionaux et provinciaux afin de mieux se connaître et se comprendre, pour ainsi discuter de manières de collaborer afin d’atteindre nos buts communs et mieux servir nos communautés.

Êtes-vous prêt à passer à l’action pour votre mieux-être ou celui des gens autour de vous, ou voulez-vous vous impliquer dans le Mouvement du mieux-être ?

Je suis prêt à prendre des mesures pour améliorer le mieux-être des gens autour de moi et contribuer à créer des milieux favorables au mieux-être.

Je veux m’impliquer dans le Mouvement du mieux-être et contribuer à sensibiliser les gens au rôle des milieux favorables au mieux-être.