Ce document a été conçu pour aider les aînés au Nouveau Brunswick à améliorer leur propore mieux-être et celui de leur communauté en se concentrant sur les 4 aspects du mieux-être soutenus par la Direction du mieux-être du ministère du Développement social: santé psychologique et résilience, saine alimentation, activité physique et vie sans tabac. La trousse présente de l’information et des idées pour travailler sur ces aspects. Aussi disponible en format papier auprès du Mouvement du mieux-être.
- Auteur/Origine:
- Le Mouvement du mieux-être
Ce guide conçu pour les coordonnateurs (trices) de programmes après les heures de classe fournit des informations sur les liens entre, d’une part, la participation à des programmes d’activités physiques après l’école de qualité et, d’autre part, la santé mentale des enfants et des jeunes, y compris la relation entre la participation à des activités physiques et les bienfaits pour la santé mentale.
- Auteur/Origine:
- Partenariat canadien pour une vie active après l'école
Un programme gratuit en quatre étapes clés : Prépare-toi mentalement, Fais marcher tes méninges, Cherche du soutien, et Prends-toi en main. Le livret t’aidera à comprendre pourquoi tu fumes, comment arrêter de fumer et comment éviter les rechutes.
- Auteur/Origine:
- Santé Canada
Initialement conçu pour les aînés mais pouvant s’avérer utile aux personnes de tous âges, le Passeport convie chaque participant à un voyage qui le mènera vers une vie saine et lui procurera des bienfaits qui dureront le restant de ses jours. Selon les recherches, les gens qui écrivent leurs habitudes quotidiennes dans un carnet ont un meilleur succès dans la modification de leur mode de vie. Ce document invite à noter ses progrès et offre des conseils mieux-être.
- Auteur/Origine:
- La Coalition de vie active pour les aîné(e)s
